AM kinen

2022.09.21

9回目の訪問

水曜サ活

夜、フットサル後に向かい入館。
入館時間:22:30
退官時間:25:30

この時間帯、茅ケ崎竜泉寺は本当に若い人が多い。
まぁ変に田舎のお年寄り多いSPAよりマナーいいんですけどね。

1セット目でサウナ5分で汗をかなり出したのち
水風呂でて外気浴で結構いい感じで飛んでおりました。
肌がすごく繊細な感覚だったのか、ピリピリと水と肌の感覚を感じておりました。
そんな中、フットサルですでに汗を流したからか、
2回目は全く汗出ず10分目でやっと汗が出始め11分ででる。
水風呂後、外気浴していたらいつの間にか寝ており、ちょい寒かったので
炭酸泉にはいったら、こちらでも軽く寝ており、こりゃ3回目のサウナ無理だな
となって、内湯で体をさましてから、帰宅と相成りました。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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