地図からサウナが探せる！

湘南RESORT SPA 竜泉寺の湯湘南茅ヶ崎店

温浴施設 - 神奈川県茅ヶ崎市

AM kinen

2022.08.30

7回目の訪問

本日は、朝から風呂＋サウナ。
平日の朝はまさにゆっくり楽しめるほど、人はまばら。
入浴開始：6:30
身体に相談してみて、今回は、サウナの前に炭酸泉に必ず浸かることにしてみた。
①高濃度炭酸泉　12分
①水分補給
①サウナ（90℃）5分
①水風呂（14℃）1〜2分
①外気浴（椅子：水分乾くまで）10〜15分
※首の後ろから、強い脈動の血流が頭へ向かうのを感じる。
②高濃度炭酸泉　10分
②水分補給
② サウナ　6分
②水風呂　1〜2分
②外気浴（椅子：水分乾くまで）10〜15分
※①回目よりソフトな脈動。頭はポーッと白くなり風もソフトに感じられる。
③高濃度炭酸泉　12分
③水分補給
③サウナ　7分
③水風呂　1〜2分
③外気浴　（椅子）30分
※少し長めに炭酸泉を入って、最後サウナと水風呂をセットしたら、3回目にもかかわらず、脈動強く頭が白く多幸感が訪れ、整いました。
最後に高濃度炭酸泉　12分

ゆっくり浸れる朝サウナは最高でした。