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銭湯 - 兵庫県 尼崎市
2019.12.14
5回目の訪問
サウナ：10分×2、11分、12分 水風呂：2分 × 4 休憩：5分 × 4 合計：4セット 一言：テンポ走3本をいいペースでやり終えて食事をしてからのホームサ練。 90℃のサ室、ストーブかぶりつきの1セット目はかなり来る。 今頃気づいたが、ここの素晴らしさは導線にある。サ室→水風呂→外気浴がそれぞれ一歩でトランジットできるところ。そのためととのえ時間がずいぶん短縮される。これは地味だがなかなかないポイントだ。
男
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