うみすとさうな

サウナ：7分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：前日は仕事の会食のためこれず。意気込んで3セット。ととのうことができなかった。サウナでドラマを流すのは勘弁してほしい。どうせみないからCMのないNHKでニュース流しておいてほしい。この日はサウナは空いていた。

サウナ：7分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：サウナのあとに夕食の予定を入れしっかりサウナで空腹状態に持っていく。
ジムでもしっかりと汗を流せたのでととのう。

サウナ：6分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：テレビのチャンネルを変更したい。

サウナ：6分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：水風呂がどうもぬるい。

サウナ：7分 × 2
水風呂：4分 × 2
休憩：3分 × 3
合計：2セット

一言：
休み前も人が多い。

サウナ：7分 × 2
水風呂：3分 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

一言：
日曜日は老人が本当に多い
ラグビーを見る前にととのう

サウナ：7分 × 3
水風呂：4分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：夕方に訪問。毎日のルーティンでととのう
土曜は人が多い

サウナ：5分 × 2
水風呂：3分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：あまり時間がなかったので上段2セット

初めてのサウナ施設。これまで抵抗があったが口コミ等をみて参戦。
普段行っているジムのサウナよりは温度は低かったが水風呂がとても冷たかった。
ドライサウナよりミストサウナのほうが暑く感じた。
ミストサウナは慣れない分本当に暑かった。水滴が暑い。

サウナ：10分 × 4
(内ミストサウナ1回）
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：いい感じでととのうことができた。
コスパもよく仕事終わりに最高の時間を過ごすことができた