なべちん

2024.03.01

12回目の訪問

本日は夜勤明けに富士見湯へ。

天気が段々と良くなって晴天になり、気温も丁度良くなってサウナ日和に!

サウナ10分、水風呂1分、整い5分を3セット。

やっぱロウリュがあると発汗が進む。
今日はぐっすり寝られそうだ!

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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