ユッチ

サウナ始め

汗を流さず水風呂に入り頭まで入る輩とタイミングが合ってしまった

そんな日もある

いつも平日にしか行った事がなかったから、子供がいたり人が多くて年末感あって良い雰囲気だった

今年の疲れが吹き飛んだ

なかなかサウナ行けてませんでしたが、なんとか時間を作ってとぽすへ

久々のサウナは1セット目いつもより汗が出た気がした。

めちゃくちゃ気持ち良かった。

今月ダイエットしていて、体重計に乗ったら3.5kg減量できていて心の中でガッツポーズ。

浴場のマットが増えてた

今日は水風呂が20℃くらいでしたが、それはそれで長めに水風呂に浸かれるので良し。

仕事終わりサウナ
4時すぎに行ったら空いててよかった

仕事終わりサウニングは仕事の反省会を1人でしがち。改めて今の仕事好きなんだなと。

今日は偶然にも先輩2人と遭遇

話が止まらなくなるところでした

今日は4セット入ってバッチリととのいました

1人で入るサウナも良いけど一緒に入るサウナも良い。どっちも良い。

8時のロウリュ、客が5人しか居なかったおかげでアウフグースおかわりできた。

千葉さんの熱波、とても気持ちいい。

最後のおかわりアウフグースは2人に熱波送ってもらえるというミラクルで圧倒的にととのいました。

その直後にエクストラコードを胃に流し込み、牡蠣鍋を食べるという完璧な流れで今日も多幸感に満たされました。

月に1度の汗蒸幕

とりあえず3セットやってからアカスリ
今日行って気づいたけれど個人的にはロッキーサウナが好きだな

外気浴でととのいリクライニングに寝っ転がりながら夕方と夜の間の空の色のグラデーションを眺めながらととのいました

そして3週間ぶりのアカスリ
マッサージされるようにアカスリしてスッキリ

アカスリ後にシメのサウナ
やっぱり汗の出方が違う

めちゃくちゃリラクゼーション効果を感じて帰りに焼肉を食って帰ってきたので優勝です

仕事終わりサウナ

サウナが終わると疲れがとれるしリラックスできるし最高すぎる

雪が降ったという情報を聞き、寒くなってきた頃合いを見計らい久々の喜代乃湯へ。

水風呂が前回来た時よりも温度下がり気味でいい感じでした。

ギリギリまでサ室にいて、汗を流し水風呂へ。あまみを確認。

コンディションに合わせた時間配分の感覚をだいぶ掴んできたように思う。

外気浴が3℃と寒くなってきたが、全裸で外に出れるという贅沢感がある。

良い風呂の日
仕事終わりに職場から近いとぽすへ

26日はコレをもらいに来てるようなもの

朝ウナ
休日はフリータイムをふんだんに使わせていただきます

サウナ室に入ったらBGMがニルヴァーナだった

水シャワー浴びて休憩すると、頭が1番冷やされてなかなかキマる

キャアの20時のロウリュで完璧にキマッてしまいました。

熱波当たっていたであろう場所にガッチリあまみ

今までで1番キマッたかも

しかも、その直後の晩酌セットがまた良い

生ビールとハムカツと焼き鳥

多幸感MAX値まで上がりました