三度の飯より

2022.09.22

5回目の訪問

歩いてサウナ

秋の風が気持ち良くなってきましたね

毎日忙しくて中々行けてなかったけどやっと行けました!

最近なんだか調子悪いと思ってたらサウナが足りてなかったんですね〜

最高に調子良いです。もう少し意識してサウナ大事にからだ労ろうと思います。

【本日のセット】
①サウナ12分(下段)、水風呂30秒、外気浴
②サウナ8分(上段)、水風呂30秒、外気浴
③サウナ12分(下段)、水風呂30秒

今日は北欧さんのサウナハットをデビューさせてみました!厚手で顔半分まで覆えるから息苦しさを感じにくくてサウナ室に長く入っていたかったです。

あー、週に一回はサウナ行こ。

歩いた距離 2.9km

三度の飯よりさんのヨコヤマ・ユーランド鶴見のサ活写真

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 13℃
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