サウナとハイボール

2019.12.13

9回目の訪問

サウナ:10分 × 3
ミストサウナ:5分 × 1
水風呂:1分 × 4
外気浴:1分 × 4
合計:4セット

ジム後のサ活。
今日のミストサウナは扉の開閉が少なかったのか、体感温度が高めでした。
その為5分程で水風呂へ。
ミストサウナには時計や温度計がないのでどちらも感覚です。

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