サneko

2023.06.06

22回目の訪問

サウナ:8分、10分×2
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

今日は有休を頂き、敷地川の災ポラ。
やっぱり水害は地面が泥滑っているので大変です。
雨が降り始めた15時に終了し 、家で片付けすると16時前…
そんな泥と汗にまみれたら…出掛けついでに…
頑張った自分にご褒美、ビラックス♪

車が少ないから空いてるかなと、男性玄関に行くと意外とスリッパ多し😅

洗体し、湯船でサイドジェットて肩甲骨周りを緩めて、サ室へ。
常連さんが4名、空いてる場所に入れてもらい
常連さんの世間話を聞きながら蒸されると
6分もすると汗だく💦
水風呂のタイミングを測りIN、南アルプスの地下水に癒される♪😊

1〜3セット共、常連さんの隙間でしたが上段で蒸されて疲れが吹き飛びました♪😁

家に帰って晩酌🍺したのは…お決まりですよね😁
今日も良いサ活ありがとうございました😊

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 14℃
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