F5D700ももパワーWRXS4

仕事終わりに、サウナチャンスを見逃さずぽかぽかにイン♨️
昼間暑かったので、ゆっくり蒸されました🍵
久々の平日の夜、あまり混んでなくてゆったりできました🤗

サウナ：12分 × 4
水風呂：45秒 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

サウナ飯はいつものしょうが焼定食🍚

讃岐もち豚の生姜焼き定食

いつものしょうが焼定食 オイシイよ😋

昼の用事が予定より早く終わり、本日仕切り直し🥋
休みの午後なのでサウナ室は満員御礼🈵🚻🚻の中、上段キープはラッキー😅やはりホームは落ち着きます😋
サウナ：12分 × 2、13分 × 3
水風呂：45秒 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット
今日は風が強め、外気浴は時折心地よい風が🍃

頭スッキリしたところで、夕方は読書📖👓とテレビ📺

連休最終日、日中の予定の関係で朝早くから開いているところにイン🐧ここは初めて
地元のファミリー銭湯👨‍👨‍👦‍👦
朝風呂兼ねてなので目的に応じて使い分けかな

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

3連休初日、いつもの週末の通りぽかぽかに入湯♨️
駐車場には県外のキャンピングカーも多く、便利なスーパー銭湯です🐧

サウナ：12分 × 4、20分 × 1
水風呂：45秒 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

サウナ結構混んでたほうかな🚻🚻🚻
外気浴涼しくなってきたので、水風呂の冷え冷え14度とぬるめ23度を交互に利用🛀
お腹も減って、８日ぶりのサウナだったので、サウナ飯は久々にしょうが焼定食🐽

残りの休みも時間を作って活動準備🐧
皆さんよきおサ活を🍵

讃岐もち豚しょうが焼定食

お腹別たのでこれ👆 オイシイよ😋

9月最終日
週末夕方早めに入湯♨️
サウナ：12分 × 4、6分 × 1
水風呂：45秒 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット
その他、天然温泉、炭酸風呂😃♨️🎶

週末でしたが、月末ということもあり、以外に空いてました🐧
あとは、サウナ飯用に清水の舞台から飛び降りて買ったステーキ弁当食べて寝るだけです😪💤💤

高松三越

ステーキ弁当

サウナ飯🍚の妄想に目がくらみデパートの北海道物産展で奮発😱

連休中日、連チャンでぽかぽか温泉😌♨️🍶
昨日は朝一サウナから、夕方新日本プロレス高松大会で楽しい休日でした🤠
今日は午前中病院で検査、午後から☕️
サウナは初心者と思われる若いお兄ちゃんからベテランまでほぼぎっしり🧖‍♂️ほんまブームが浸透してます☺️
サウナ：12分 × 4
水風呂：45秒 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット
その他天然温泉、ひなた風呂、炭酸風呂、熱い風呂♨️🔥蒸しダコゆでダコ
サウナ飯は久々にシンプルにカレー🍛
ビールジョッキ🍺で美味しそうに飲んでる紳士を横目に、車🏎️の身の自分はよだれ半分🤤

カレーライス(サラダ付)

シンプルなカレーですが、ほどよい辛さで、値段もリーズナブル🤗

祝日朝一、蒸し上がり

サウナ：12分 × 4
水風呂：45秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

のんびり朝からもいいです🙂

平日水曜日、夕方から滑り込み♨️
平日久々🐧
サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

台風後の涼しい風にその他お風呂と第二水風呂も🙂
落ち着きました🍵

プリッと海老天丼

久々に天丼、🦐海老が4つもあっておいしいよ😋🍴

この3連休後半に台風⚡🌀☔が西日本直撃の可能性。被害がすくなければよいのですが🥺
とりあえず毎週のルーティンサウナ、連休明日かあさっては台風で連チャンはあやしいかな🌀
本日の成績
サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
その他天然温泉、ひなた風呂、炭酸風呂他♨️☀️
蒸しタコ、ゆでダコ🐙
汗に溶けるつもりで、頑張りますた🤗
それといつもの通りサウナ飯

讃岐もち豚しょうが焼定食

やはりサウナのあとは食べたくなる、ご飯🍚大盛りで。

暑さの戻りで夕方からいつものサウナ🧖‍♂️
今日の高ぽかは盛況、サウナも混んでオッサンから若者まで健全にサ活☄
サウナ12分×4
水風呂1分×4
外気浴10分×4
ひなた風呂、天然温泉、炭酸風呂😃♨️🎶
サウナ飯は、10月のおすすめ、チキンステーキ定食ご飯大盛り🍚
まだまだコロナの落ち着かない中、サウナや銭湯はブームにも乗りながら私ら庶民の癒しとして定着してる感あり🍵

チキンステーキ定食ご飯大盛り🍚

油料理でも、もやしで食べやすく 鶏肉と胡椒がよく合う

台風、秋雨前線の影響の蒸し暑さ🌀
高松ぽかぽか温泉😌♨️🍶
サウナ12分×5
水風呂1分×5
外気浴10分×5
露天温泉、ひなた風呂、炭酸風呂
体蒸し♨️

サウナ飯は最近お気に入りのしょうが焼定食🍚

しょうが焼定食

結構うまい🍴😆✨

平日、8月最終日な滑り込み🤗
いつもより控えめで😳

サウナ12分×3
水風呂1分×3
外気浴10分×3
温泉、ひなた湯、炭酸湯

後、しょうが焼定食🙂

今日は、若者の団体さん(おそらく大会遠征の大学の体育会かな)で盛況🎐
その中で、比較的体調がよかったのでいつもより1セット多く、その他の風呂も浸かりまくり😌♨️🍶
サウナ12分×5
水風呂1分×5
外気浴10分×5
露天温泉、ひなた風呂、炭酸風呂、泡風呂、高温風呂
お湯と同化しそう♨️

週末土曜日、午後のゆったりの時間

サウナ12分×4
水風呂1分×4
外気浴10分×4
その他各種風呂でまったり🍵

お盆休みはないけど、カレンダー通り土日がお盆と重なった休日

サウナ12分×4
水風呂1分×4
外気浴10分×4

家族連れも多く、お盆休み気分を味わえたポカポカ♨️
30度越えの外気浴もいと涼し🎐

カレーとトマトスライス

夏の定番カレー ドレッシングがよくあってるトマトスライス🍅

地元高松商⚾️の勝利のあと、高松ぽかぽか温泉へ♨️
サウナ12分×4
水風呂1分×4
外気浴10分×4


祝日なので、事前にスーパーで買っていたものを自宅でサウナ飯🍱

お盆で客入りも多く、今日は良いお休みでした。