F5D700ももパワーWRXS4

2024.02.10

7回目の訪問

サウナ:8分×1、10分×1、12分×1
水風呂:30秒×3
休憩:5分×3
合計:3セット
季節柄、流行り病にかかり、寝込んだ後の病み上がりの体を復活すべく、遠赤であまり乾燥なく温度も高めの場所を選択🫠この前、せっかくハードなサウナを再開しようとした矢先、湯治みたいなスローなお風呂とサウナ🫠
健康の有り難さをあらためて考えるとこれもまたよし☺️

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 20℃
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