F5D700ももパワーWRXS4

2023.06.18

47回目の訪問

久々のぽかぽか♨️☀️日曜日の夕方前、人は多かったけど、時間が経つににつれいい具合の混み具合に🙂昨晩の左首の寝違えに輪をかけたように今日の背中の筋違え、サウナと風呂の温めでだいぶ楽に。気持ち治癒が促進されたのかと「思とこ」🤭
サウナ:12分 × 3、10分 × 1
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット
この間、しまむらで買ったサウナセット商品の中のロゴスのTシャツ着心地中々ええぞ👕

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 24℃,14.1℃
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