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温浴施設 - 静岡県 焼津市
2023.02.19
37回目の訪問
先週に続き、日曜の夜からのサ活。 今週を振り返りつつ、明日からの仕事や祝日が絡む関係で、ちょっと嬉しい。 親友とイベントを企画して、羽を伸ばせればと考えているが、天気に恵まれるとありがたいなぁ。 2時間コースの3セット。サウナ用と割り切って安いスマートウォッチを着用し、心拍数を測りながら、10分程度蒸されて休憩。これでバッチリ整えれば良いが…まぁそこは自己満足の世界なので。 リラックスできたことに感謝して、またきまーす。
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よしさん37回目のくろしおさんサ活おめでとうございまーす！！ いよいよおやすみ！大切なご友人との計画！素敵なものになると良いですね！ 最近スマートウォッチつけてる人増えてきたなあ…使用感ぜひよしさんに教えてもらいたいですね！
G.Aさん。トントゥありがとうございます。そもそも、スマートウォッチの耐熱温度が40℃程度で説明書にはサウナ厳禁って書かれてます(^^;;安物なので壊れていいやと思い使用してます。私の場合、平常が60〜70程度。蒸されてくると100を超えるので
そこで数分粘ってから、水風呂へ直行してます。それでも気持ちの良い、整いには遠く…サウナ初心者の時のあの異次元へ行く回数は激減してます。まぁどこかで良いポイントが見つかると気長にいろいろチャレンジしてますよ。
ととのいを科学する…すごい時代になりましたね…心拍数わかるのは我慢のしすぎの予防になりそうでありがたいですね！ 初心者の時は地元のめっちゃぬるいサウナ10分でととのえたのに… あの頃の感動を再び味わいたいですよ…
そうなんです！私も整うことから本当、遠ざかっています。あれこれ試していますが、最近はあまり気にしないようにしてます。 サウナ→水風呂→外気浴。仕事の事を忘れて、楽しみましょ！！
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