中高年がんも

2023.03.05

1回目の訪問

サウナセット持参で職場に来て、日曜だけど昼前から仕事。
夕方、一段落した頃にサウナイキタイ!となって、久しぶりにこちらへ。

18:05in
炭酸泉と歩行浴という名のぬるめの水風呂が好きで、一時期は毎週のように行っていた銭湯。
サウナ利用は初めて。
入場制限中という表示があったけど、ちょうど空いてきたところだったらしく、待たずに入れた。
入浴料+サウナで850円。フェイスタオルとバスタオル付きでありがたい。
サウナ利用の場合は脱衣場のロッカーキーもここで受け取る。
ロッカーキーの色でサウナ利用を区別しているみたい。

洗体後、まずは炭酸泉で下茹で。
細かい泡がたくさん付いて、ぬる湯だけど結構早く温まる。
サウナには温度計、12分計、テレビがある。
ガス遠赤外線サウナヒーターで、サウナストーンが入ったサウナストーブではないためか、ロウリュは床に水が撒かれる形式。
湿度がわりとあって、カラカラサウナではないところが好き。
サウナマット持参してよかった。

サウナ→水風呂短め→歩行浴でじっくり冷やしてからの炭酸泉はやっぱり最高!

もっとのんびりしたかったけど、バスで帰って残った仕事をすることにしたので早めに撤収。

ドライヤー無料なのもうれしい。

さて、仕事…

  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 17℃,20℃
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