対象:男女

ジェクサー・フィットネス&スパ板橋

スポーツジム - 東京都 北区 会員のみ

イキタイ
67

ロッドマン

2024.03.27

126回目の訪問

水曜サ活

今朝も仕事前のジム&サウナ「ジェクサー板橋」に訪問しました。
昨日も朝に訪問しようと思っていたが、天気予報で本降りの雨が降ると言うので、仕事先に両手がふさがって荷物などを運ぶ時に便利かなと思って、久々にレインコートを持って行こうと‥
あれ?無い‥
最近、行けていないキャンプ?釣り?
早朝から、道具を置いて有る部屋や車を探す‥なかなか発掘出来ない。キャンプ場、釣り場に忘れた?なんとなく悔しい気持ちがこみ上げ、もっと本格的に発掘をしたため、昨日の朝は「ジェクサー板橋」に訪問出来ませんでした。
レインコートの方は、発掘出来ました。キャンプや釣りに関係の無いところから、出てきました。整理整頓は大事ですね(笑)
ランニング 1.2km
マシーンは、いつものメニュー

サウナ 90℃ オートロウリュ有り

水風呂 16.6℃

ととのいスペース インフィニティチェアーを利用
サウナ室の床が火傷しそうに熱い。
昨日、サウナに入っていないせいか、ちょっと深いととのい。朝からいいね。
体重 月曜日より400g減

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107

SHIN

2024.03.26

3回目の訪問

チェックイン

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きめっち

2024.03.25

139回目の訪問

スタジオ、ジムで筋トレメインの後にサウナ
2セット頂きました。

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  • 水風呂温度 16.7℃
12

ロッドマン

2024.03.25

125回目の訪問

今朝は、久しぶり10日以上ぶりの「ジェクサー板橋」に訪問しました。
名古屋サウナ旅で、名古屋名物や、行き帰りの高速バスでジャンクフードを食べたり、昨日は知人(先週北海道に行っていた)とお互いにお土産渡しと旅の話をするのに食事をしたり、食事制限無しだったので、非常にたるんだように感じる。ただこう言うのが無ければ、つまらない生活になってしまうと言い聞かせる(笑)
ランニング中心で、1.3km
マシーンは、いつものメニューに下半身メニューを追加

サウナ 87℃ オートロウリュ有り

水風呂 16.6℃

ととのいスペース インフィニティチェアーを利用
前回の訪問より、体重1.2kg増加

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129

SHIN

2024.03.24

2回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16.7℃

elisa

2024.03.24

20回目の訪問

チェックイン

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ぴー山

2024.03.23

53回目の訪問

朝活にて筋トレ!
まずは筋トレ習慣を定着させたいな。

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3

きめっち

2024.03.23

138回目の訪問

ジム、スタジオの後にサウナ
2セット頂きました

土曜の夕方でもサウナ室が混んで無いのはいいですよね

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.7℃
9

くろわっさん🥐

2024.03.23

1回目の訪問

チェックイン

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ぴー山

2024.03.21

52回目の訪問

出勤前にサクッと1セット!

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1

きめっち

2024.03.21

137回目の訪問

仕事終わりにジム、スタジオの後にサウナ
2セット頂きました。

今日のドジャースとパドレスは撃ち合いですな

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.7℃
17

ぴー山

2024.03.20

51回目の訪問

水曜サ活

久しぶりに朝活にて筋トレスタート!
筋トレ後のサウナ最高です!

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1

ぴー山

2024.03.19

50回目の訪問

仕事帰りにサクッと1セット!

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7

白豚

2024.03.18

54回目の訪問

チェックイン

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SHIN

2024.03.18

1回目の訪問

サウナ:11分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
初のジェクサーサウナ。オートロウリュありでそこそこ熱くて水風呂もなかなかの深さ。
炭酸泉もあったりジムサウナとしてはすごく良い。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
1

ぴー山

2024.03.18

49回目の訪問

仕事帰りにサクッと1セット!

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1

きめっち

2024.03.18

136回目の訪問

仕事終わりに
スタジオ、ジムで筋トレメインの後にサウナ

2セット頂きました

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.7℃
9

マーク

2024.03.17

6回目の訪問

昨日はガッツリ熱が入ったので、安息日の日曜日はライトなトレーニングと合わせてライト目なサウニング
ジムサウナには珍しいオートロウリュあり!

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148

白豚

2024.03.16

53回目の訪問

チェックイン

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きめっち

2024.03.16

135回目の訪問

スタジオ2本の後にサウナ
2セット頂きました

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.7℃
2
登録者: ととのい太郎
更新履歴

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