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ジェクサー・フィットネス&スパ板橋

スポーツジム - 東京都北区 会員のみ

ロッドマン

2023.07.22

37回目の訪問

今日は仕事後の夜ジム＆サウナ。
疲れは有る。
午後の仕事中、後輩の運転する車で一瞬ウトウト‥
後輩が気遣ってくれて「次の仕事私一人で行って来るので車で休んでいて下さい。」本当にかわいい後輩だ。
そんな感じなので、サボろうかと思ったが来ました。
ウォーキング中心の軽いランニング。
マシンは、疲れて回数出来ない。しかし一通りはした。

ジムの後は、ご褒美のスパ&サウナ。
炭酸泉が気持ちいい。

サウナ　91℃　オートロウリュ有り

水風呂　19.8℃

昨日ほど、バッチリとしたアマミや深いととのいは無いが､気持ち良かった。
やっぱり、来て良かった。
後輩よ、少しの間休憩させてくれて、ありがとう。