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スポーツジム - 東京都 北区 会員のみ
2023.07.12
31回目の訪問
水曜サ活
今日も朝から仕事前のジム＆サウナ。 今日は､ウォーキング、ランニングを少しした。マシンは、いつものメニュー。 体調は、だいぶ良くなった。 サウナ 88℃ オートロウリュ有り 水風呂 18.3℃ 今日も､あまりととのっていない‥ 最近、サウナ室に居る時間が短いみたいだ。次回はもう少し頑張ってみよう。 体重は、昨日とほぼ一緒。
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