地図からサウナが探せる！

余熱館ささおか

温浴施設 - 福井県あわら市

高温さん

2021.01.15

4回目の訪問

少し遅れてやってきた正月休みも今日で終わり。
なんだか腰が痛くて運動不足感があったので
カラダを動かすためささおかへ。

プールの暖房もガンガン効いてるし、水温も暖か。
腰回りと股関節の筋肉を動かすためひたすら大股で1時間横歩き。
雪景色を見ながらですがプールなのにめっちゃ汗かきます。

運動の後はおサウナへ。
昼下がりなのにサ室はみっちり7人。
昨日行ったしあわせの湯と違っておじいさん密度もそんなに高くない。
幅広い年齢層の方が思い思いに蒸されてました。
室温は108℃をさしてますが湿度もまあまああるのか
そこまで熱さを感じませんでした。

さて水風呂ですが、隣の掛け湯から灯油ポンプ的なものが
水風呂までつながってて、これは？と考えましたが
お年寄りの方のためにあの激冷の水風呂を逆うめするためのものかも。
まぁ、うめないんですけどね（笑）。
なので相変わらずすっげー冷たい。

外気浴は露天入口すぐ横のお年寄りチェアで。
1月にしてはやや暖かい日なので、風が気持ちよく肌に当たります。
よく見ると外気浴する方みなさん、太ももにあまみががっつり出てました。
結構人が多くなってきたので、今日は2セットで。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

お食事処で栄養補給。
軽めにおろしそばと
お約束の水ようかんぱふぇ。
やさしい甘さがカラダに沁みます。