地図からサウナが探せる！

七福の湯戸田店

温浴施設 - 埼玉県戸田市

すのちゃん🌠

2021.03.03

2回目の訪問

【塩サウナに最高に癒されました】

初の水曜サウナ

有給を取得し、川口の七福の湯へ
ほぼ目的は塩サウナでした

温泉
ドライサウナ10分
水風呂1分
外気浴5分
を3セット繰り返し
（2セット目の最中、壺湯で整いの感覚がきて20分ほど眠ってしまいのぼせてしまいました笑）

水分補給をしっかりしつつ
ラストセットとして、塩サウナへ

だいたい70度ほどの低温サウナ。
まずは10分ほど塩はかけずにじっくり汗が流れる状態へ蒸され
そして、塩を全身に置く感じで塗っていきます。

よく塩サウナに行くと、入った瞬間に塩を体に塗りたくる方がいますが、塩サウナは浸透圧で発汗効果を促すものなので塗りたくるやり方は皮膚を逆に傷つけてしまうようです。

今日は、顔や頭皮にも塗ってみました

塩を塗ることで大量の発汗が出るようになりました。

これがまた気持ち良い・・
気づくとサウナ室内で眠気が来て、その後に究極なリラックス効果ののちに多幸感に包まれるようになりました。

あぁしあわせだ・・Zzz

締めに、水シャワーで身体を入念に流しました。

顔に今日は塩を塗ってみましたが
今まで感じたことのないくらい肌がツッルツルになっていました。
これは非常に私も驚きで、赤ちゃんの肌のようにすべすべもちもちになってました笑

男性、見た目の清潔感は大切なので
たまに意識的に塩サウナ行って自分磨きするのもありだなと感じます

今日も最高でした！ありがとう