サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット


セルフロウリュができるようになってから初めて来る白銀荘。
自分自身ロウリュが初なので期待が高まる(´ω`)

いつも通り全身洗って、気泡の出ている温泉で身体を少し温めてからサ室へ。
室内見回すとサウナストーブや天井が少し変わった気がする。
他のサウナーさんもいないので試しに少しロウリュをやってみる。
柄杓半分ぐらい水を回しかけるとよく聴く音と共に湿度が上がる。
とてもいい(´ω`)
湿度違うだけで汗の出方も違うんだなと実感。
夏とはいえここの水風呂は今日もキリッと冷たい。


2セット目は他のサウナーさんがロウリュに水をかけてくれた。
柄杓2杯ぐらいかけてくれたので一気に湿度が上がってこれはこれですごく良い体験。
全身が一気に熱くなる感じ。
水風呂のあと外気浴でととのう。

冬はロウリュで全身熱くなったあと雪の中にダイブしたら気持ちいいんだろうな…なんて考えながらまた冬に白銀荘に来たいなと思う。


あっ、サウナに関係ないんだけど白銀荘周辺の山道でキツネにエサあげてる車がいて、危うくキツネひくところだった!( ˘•ω•˘ )
自分でエサとれなくなるしいずれ車にひかれちゃうのだから野生動物にエサあげるのは本当にやめてほしい。

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 12℃
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