高林 希

2023.01.25

1回目の訪問

サウナ:7.5分、9分、10分
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:久しぶりにサウナに入った。最初は熱く感じたが、ととのいタオルで鼻と口を覆ったら、呼吸がやりやすくなった。初回からあまみが出たので、休憩が入りやすかった。3セット目は、外気浴に挑戦するが、さすがに氷点下だったので断念した。最後の2.5分は、内気浴でととのいました。愛でるポイントは、冬の露天風呂で雪見です。いくらイライラしても、夜の雪見風呂を愛でてととのえることができます。サウナの苦手な方は、露天風呂を愛でることをおすすめします。
 水風呂は、この時期は15度以下になることがあります。富山県内の地下水は一ケタにはならないので、プロサウナ―になる修業にはちょうど良いです。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
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