✟神威✟-ℭ𝔞𝔪𝔲𝔧- 🌹

2022.10.17

18回目の訪問

23時IN
昨日とか一昨日のこの時間に比べると
シングルおじサウナーが多く
静かな空間を過ごせました。

ルーティンを変更し。

洗身→壺湯5分→🆕水風呂(水通し)
→高温サウナ10分→水風呂→外気浴
をウォーミングアップで。
②発目
高温サウナ10分→水風呂→高温サウナ10分
→水風呂→外気浴
いわゆる、1ストック型。
を2セット

で、最後の外気浴は木の板の方で寝る。

これがこの秋の季節で身体にダルさ残らずスッキリととのう。

✟神威✟-ℭ𝔞𝔪𝔲𝔧- 🌹さんの野天湯元 湯快爽快 たやのサ活写真
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