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温浴施設 - 高知県 高知市
2025.01.19
23回目の訪問
サウナ：12分 × 2 8分 水風呂：1分 × 3 休憩：6分 5分 3分 合計：3セット 一言：２日連続の♨️銭湯ラン30キロのあとに3セット ☔️シャワーランで冷えた体に温泉が染みる♨️☺️ 水風呂でアイシングをしたのち温冷交代浴を3回やっていざサウナへ入る。 1セット目はオ一トロウリュのタイミングと重なり滝汗がとまらない💦💦 ♨️銭湯ランのあと温泉にゆっくり浸かって走ったことを振り返る時間が好き😊
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