サウ奈

2022.12.16

25回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:6分 × 2、10分×1、塩10分×1
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

ソロさ活。金曜の20:00過ぎると混んできた。今日はドライサウナ初めて10分耐え抜いた!
12月の寒さで外気浴もできて良かった。3セット終わり、金縛りの恐怖無しバージョンみたいな感覚になった。

歩いた距離 2km

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