青緑

2023.12.20

6回目の訪問

水曜サ活

新橋で飲み会があるまでの時間調整に。
昼間にハーフ走ったからか、今日はあまりサウナを満喫できなかった気がする。既に水分抜けてる状態だもんね。

そんな日があってもいいよね。そんな日は無理しないに限る。



サウナとの付き合い方を考えた冬の夕暮れ。



【今日の㋚】
獅10′-凍15″-冷45″-休憩
獅10′-冷30″-休憩

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16℃,7℃
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