国立温泉 湯楽の里
温浴施設 - 東京都 国立市
今日は明るいうちにIN。程よく空いてる。まずは身体と髪を清めて、そそくさと温泉へ。夕焼けを見ながら下の湯に20分ほど浸かる。冷えた身体がゆっくりと温まる。青空の先にピンクとグレーと紫色に染まった雲が少しずつ形や色を変えて沈む夕陽を隠していく。富士山はすっかり雲のサウナハットを被ったようになってた。
そのあとに塩サウナ12分→水風呂→外気浴ですでに心地よいグルグルに。温泉の後の塩サウナだからポカポカが身体に充満して冷たい空気もなんのその。今日の新発見。
その後は高温サウナ12分→水風呂→外気浴を4セット、寝転び湯の後、高温8分→水風呂→外気浴で下の湯＋上の湯でまたまたしっかり温めてからの追いサウナで3H🧖♀️
今日もいい温冷交代浴。帰ってからも仙骨がポカポカだ。
あと小学生くらいの子がちょいちょい外気浴して「寒くないかい？」と心配になっちゃった。子供は体温が高いから大丈夫だよなぁ。ととのい椅子にねっ転がる姿が可愛かった。
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