地図からサウナが探せる！

国立温泉湯楽の里

温浴施設 - 東京都国立市

m☆ε-(´∀｀; )

2020.12.07

15回目の訪問

ホームへ日没ごろ向かう。買い物をしていたら陽は沈んでしまったけども、小春日和だったので寒さもちょうどいい。やはり平日の夕方は人も程よく混雑がなくて良いなぁ。
身体と髪を清め塩サウナから。
ちょっと塩をたくさん取り過ぎたので足から背中までいつもより多めにのせて、はじめチクチクするくらいだったけどもそのうち収まる。これが後々のポカポカを増してくれた…
塩→水風呂→寝転び湯はルーティーンになりそう。
その後、高温の最上段に10〜12分→水風呂20秒→休憩3〜5分を4セット。
10分以上入ると外気浴もなかなかイケる。水風呂のあと水滴は拭いた方がいいのかなぁ？何となく。蒸発していく感じも悪くなけど、寒いときは？どうだろう…
あまみもしっかり出て、身体もホロホロにととのう。
外気浴で冷えたのでぬる湯→あつ湯でしっかり温まり、空腹が耐えられない感じになってきたので2.5Hで終了。ごはんの時間があんまり遅くなるのも困る、もっと入りたいのせめぎ合い…悩みもしあわせ過ぎるなぁ。

女