国立温泉 湯楽の里
温浴施設 - 東京都 国立市
冷え性には厳しい季節が忍び寄ってきている…足の冷えがすごくてホットカーペットも絹の靴下🧦も手に負えない冷たさ。ヨガの温活もすぐにクールダウン。
これはやはりダメだとこちらへ。2時間くらいしか入れないけど回数券もいっぱいあるしショートに賭ける。
身体を清め、塩サウナ🧖♀️でゆっくり12分。水風呂10秒して外に行ったらアラ不思議、寒さに耐えられる私がいる。外気浴もできる。足もほんのりポカポカ。塩効果はすごい！だんだんと寒くなってきたので高温サウナへ。88℃、しっかり熱い。ありがたい。まずは上段8分、2セット目中段7分、3セット目上段6分、4セット目は上段9分で完全にととのえた…満足して温泉の熱湯に2回浸かり冷え解消！(水風呂20秒、ここの水風呂も柔らかい気がする。水道水じゃないのかな？)
もっと居たかったけど、サウナを愛でたいが観られなくなっちゃうからショートで我慢。
帰ってからも足から身体全部がポカポカ。冬はショートでも行った方が良いなぁと。ショートで我慢できるか欲望との戦いかも。
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