野良黒34

2024.09.11

50回目の訪問

水曜サ活

週末の重労働イベントが終わり、少し落ち着きを取り戻しつつある日々になりました。
そんな週に水曜サ活、ホームすみれへ、18時にin。
浴場へ向かう廊下で、よもぎ塩サウナが漢方になる水曜のポスターが目に入り、久々に塩サウナに入りたくなりました。
水通ししてから、1セット目はドライサウナ(爆風)の2段目、2セット目に塩サウナ、3セット目はドライサウナ(また爆風)の最上段でこなしました。
今日は人数が少なくてドライサウナの温度が高めだったのか、最上段に上がっただけでも熱さがキツかったですね。
キンキンの水風呂からの外気浴で、3セットともバッチリととのいました。
締めはいつものチルアウトで追いととのいです。
重労働分のデトックスしたいので、近々岩盤浴に行く計画しつつ、それまでの日々を過ごします。

  • サウナ温度 80℃,96℃
  • 水風呂温度 15℃
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