野良黒34

2024.08.17

48回目の訪問

今週は諸事情で平日仕事帰りにサ活できなかったので、土曜に朝ウナをねじ込みました。
ホームすみれへ、7時にin。
朝イチはお客さんが少なめですが、着々と増えてきますね。
やや身体が冷えていたので、炭酸泉で下茹でしてからサ室へ、最上段で1セット。
少し時間がとれたので、そこから岩盤浴3セット。
サラサラ汗になったところで、最後にサウナ最上段で1セット。
爆風に重なったのですが、痛くなって最後までいられませんでした…。
土曜にいい朝ウナできて、今週の疲れをリセットできました。
イレギュラーな予定が続くので、リズムの乱れに気をつけて過ごしていきます。

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
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