スパメッツァ 仙台 竜泉寺の湯
温浴施設 - 宮城県 仙台市
今日はスパメッツァ仙台竜泉寺の湯へ
朝7:30に受付を済ませ、まずはお風呂へ
炭酸泉で十分に体を温めてからサウナイン
サウナ10分✕5回
水風呂1分✕5回
外気浴15分～30分✕5回
炭酸泉5分✕4回
ローテーションで繰り返し。
ここまでで11時になり、一旦風呂から上がって岩盤浴エリアで休憩
最近、出張が多く体が疲れていたので、思い切ってボディケアを受ける。
なんとなく体が軽くなった気分です。
この後、またサウナでリラックス。
サウナ10分✕3回
水風呂1分✕3回
外気浴10分✕3回
午後は人が増えて、並ばないけどサウナも満員に近いくらい。人の出入りが多いため温度も若干低下気味かも。
まとめると、やっぱり人の多くない午前中にゆったりまったりリラックスするのが良いと結論。
また、朝早く来たいと思います❗️
0
87
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら