トゥリース

ひとり旅で小田原
ホテル近くの万葉の湯さんへ

サウナ10分✕4回
水風呂2分✕4回
外気浴10分✕4回

サウナはイベントでロウリュウそして熱波師の扇ぎもあって、かなり汗だくです。
水風呂はもう少し冷たくても良かったかな。
外気浴も6階の露天スペースにはリラックスするところがもっと欲しいところでした。

帰りにラーメン食べてホテルへ。
とても美味しいラーメンでした。

今日は歯医者通院日。
定期的なクリーニング終了後、歯科から近い愛子そよぎの杜さんへ

サウナ10分✕4回
水風呂1分✕4回
外気浴3分✕4回

お昼頃に到着しましたが、それほど混んではいません。
禅サウナは、流れている音楽が5分間隔なので、2回聞いて10分入りました。

いつも心地よく汗を流せて気分爽快です。

2025年の一発目は、スパメッツァ仙台さんへ

午前の部
サウナ10分✕4回
水風呂1分✕4回
外気浴5分✕4回
暖かいので外気浴も心地よい。

一旦、休憩してから、午後の部
サウナ10分✕3回
水風呂1分✕3回
外気浴5分✕3回
混んできましたが、並ばずに入れました。

今年も良い年になりますように。

約1ヶ月ぶりにそよぎの杜さんへ

サウナ8分✕4回
水風呂1分✕4回
外気浴2分✕3回

露天は寒い。日陰は凍結しており滑って転びそうになりました。
確かに転倒注意の張り紙もありましたね。

禅サウナでロウリュウしてもらい、熱く汗を流して良かったです。
年内にあと1回は行きたいな。

タイヤ交換のため、仕事は休み。
終わった後にスパメッツァ仙台さんへ。

平日のため、空いてます。
サウナ8分✕4回
水風呂1分✕4回
外気浴8分✕4回

サウナで熱くなり、水風呂でヒンヤリして外気浴で震えるくらいヒエヒエに。
これがやめられない。

その後、コストコへ行ってホットドッグとペプシでお腹を満たして帰りました。

八戸2日目はオールウェイズさんへ

サウナ10分✕3回
水風呂1分✕3回
休憩10分✕3回

朝から入浴
フィンランドサウナでじっくり汗を流します。10分経過しても汗が止まらず。
良いサウナですね。
水風呂も心地よい。
休憩用のイスもあり、ついウトウト。
最高に気持ち良くてリラックスできました。

仕事で八戸へ
初日は壽浴場さんへ

サウナ8分✕3回
水風呂1分✕3回

地元のおっちゃんが多くいる中、じっくりと汗を流します。
温度がちょうど良く、水風呂も心地よい。
外の気温は寒いけど、こちらは温かくて最高です。

寒くなりました。
温まるためにそよぎの杜さんへ

サウナ10分✕4回
水風呂1分✕4回
外気浴5分✕4回
いつもより人も多く、禅サウナは満員御礼です。温度はいつもより低めで、10分でも余裕です。
外気浴は、寒くて5分が限界でした。

帰りに半田屋で豚汁食べて帰りました。

今日は所用があり、午後から休暇
用事を済ませ、夕方からそよぎの杜さんへ

サウナ8分✕3回
水風呂2分✕3回
外気浴10分✕3回
外は寒いけど気持ち良い。
冷えてからの温泉が最高です。

平日なので、全てで空いてて快適な時間を過ごせました。

連休疲れを癒しにそよぎの杜さんへ

今日は連休最終日ということか、かなり混んでます。
サウナ10分✕4回
水風呂1分✕4回
外気浴10分✕4回
禅サウナは混んでいて順番待ちも。
外気浴は、肌寒いせいかイスもリクライニングも空いてました。
混んでいて人の出入りが多く、温度も少し低め？でいつもより汗が出にくかったかも。

それでも露天の温泉が心地良い季節です。
また行きたいです。