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トゥリース

2024.08.17

9回目の訪問

今日は夜7時からの遅めのサウナ

サウナ8分✕3回
水風呂1分✕3回
外気浴？分✕3回

外気浴は気持ち良くてウトウト、気づくと20分以上寝落ちしてました。
禅サウナでロウリュウして大量の汗を流して大満足でした。

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