ゆらぎのシャワー

2021.03.30

35回目の訪問

サウナ:12分→20分→5分
水風呂:1分→1分→水浴び
休憩:10分 × 3
水分補給:MATCHライチ500ml
合計:3セット

一言:
仕事の帰り道でスーパーに寄って、帰宅してご飯作って食べて、プロ野球中継観ながら晩御飯食べて、溜まっていた洗濯物を片付けて、夜23時。ゆの華いける!と思い立ちササっと用意して向かう。

二言:
平日深夜は空いてるかなと思いきや、仕事終わり風の若い人グループで賑わっていました。自分も前職のときは24時過ぎまでへとへとになりながら働いて毎日のようにゆの華のお世話になっていたので、お疲れ様ですという気持ち。

三言:
1セットめは12分、2セットめは換気直後で20分、3セットめは湯上がりの前に体を温めるだけの5分。今日も水風呂からの外気浴がとても気持ち良かったです、風と気温の加減が抜群でした◎

四言:
やっぱりマナー違反のひとを見かけるとつい気になってしまう。サウナ室が既に8人定員満席なのにお構いなしに入ってくるひと、掛け水が掛け水になってないひと、混んでるのに外気浴の畳敷きで二人分のスペースに斜めに寝転んでるひと。こういうひとたちがみんな滅びますように(マナー向上の意味で)🙏🏻

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 17.5℃
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