ゆらぎのシャワー

2020.04.05

10回目の訪問

サウナ:12分→6分→12分
スチームサウナ:1セット目休憩後に10分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
水分補給:イオンウォーター500ml
合計:3セット

一言:
またちょっと冷えてきましたね、気温。今日は水風呂がちょっと冷たく感じました、15度くらいでは…🤔

  • サウナ温度 39℃,88℃
  • 水風呂温度 15℃
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