サウナ:15分→20分→18分
水風呂:1分→1分→かけ湯のみ
休憩:外3内7分→内7分→外気浴しながら帰宅
合計:3セット

一言:
仕事終わり、帰宅してご飯食べてサウナ。食事処が時短営業中なのは残念だけど、夜中にサウナに入れるだけでもとてもありがたい。自分達もサウナの人数制限(天神ゆの華のサウナはコロナ禍になってからは8人の人数制限となっている)や黙浴など、色々と協力していかなきゃなと改めて思う。

二言:
最近とても寒いですね。1セットめは15分スタート、2セットめは下段だったこともあり20分のロングラン。外気浴は3分が限界、だけど心地良い。そして仕上げの3セットめへ。

三言:
サウナ室に入ると、12人いる!!サウナマットが敷いていないところにも座っているひとが、、、4名。。。

四言:
すぐさまサウナ室を出て5人出てくるまで待つ。そして10分後ようやく入室、最後の3セットめは18分からの水風呂なしで帰宅中の外気浴で終了。ルールを守らない人はこういうモヤモヤを抱えずに済んでいいなあ、羨ましいなあと思いながら帰宅即就寝。いつか滅びますように(皆が他人や施設を思いやれるようになりますように)。

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 16℃
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