しましょう

2022.11.06

8回目の訪問

秋の外気浴は短めで。

塩サウナ、下段サウナ15分
2セット
上段サウナ10分
1セット
水風呂1分
外気浴5分
3セット

段々と気温が下がってきて外気浴短く整えるようになりました。
セット間に温泉挟むのも気持ち良いですね。
締め温泉も気持ち良く整いました。

  • サウナ温度 90℃,96℃
  • 水風呂温度 16℃
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