水風呂が生きがい

ジム帰りにサウナ。以下を変えてほしいなぁ。
・オートロウリュが水垢びっしり。掃除してほしい。
・温度が85度くらい。100度くらいにならないか。
・水風呂が20度は高すぎる。

今日は昼過ぎから楽天地。靴箱の空きがなく、少し待ったほど大盛況。3連休だったからかしら。ロウリュも定員一杯のすし詰め。あかすりのおばちゃんに聞くと明日はもっと混みそうとのこと。アクセスがいいのでたまに行くけど混みすぎているのもなぁ。

水曜サ活。気持ち良すぎだわ、ここ。

今日は朝サ活。空いてて整う。

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 3
合計：5セット
+あかすり

今年初サウナはニューウィング。ばっちり整った！あかすりで身も綺麗にしたので、今年も頑張る。

ホームサウナで今年のサウナ納め。やはり混雑してなくて素晴らしい。整いイスも導入されていて、とんでもなく気持ちいい。来年もサウナ三昧するぞ！

久しぶりのレインボー新小岩。昔は良く行っていて、ここが私のサウナーの出発点でもあった。感じたのは高温度サウナと低温水風呂の落差が大きいので、ギンギンに整うということ。この効果を得られる他のサウナよりは全然空いているのでお勧め。再度通うことになりそうだ。

水曜サ活

だいぶ混んでいたな。

今日もサ活。時間が良かったのか、ニューウィング空いていてソロサウナ状態。ととのった！！！

金曜夜は楽天地。空いてて最高。

3日連続サウナ。もうサウナから逃げられない。ロウリュには間に合わなかったが、ロウリュの残り香を堪能。

2時間ゆったりコースでたっぷりと整った。2回目の訪問だが温度が高いボナサウナの後にミニプールの繰り返しは気持ち良すぎる。ここに通い詰めようかな。

今日も楽天地。ロウリュがかなり長かった。合計15分位やってたな。そのあと水風呂入ったらギンギンに整った！

今日も楽天地。行きやすいね、楽天地。

2日連続の楽天地。平日行くと空いてていいね。サ飯は銀だこにハイボール。たまらん。

今日は早い時間からサウナ。風邪ひいたのでサウナに入れば治るという記事があったので行ってみた。結論は、ぐっすり寝れそう。

天気が悪かったからかサウナ室も人が少なめ。広々とスペースを使ってロウリュの風を味わえた。外も寒いので帰り道外気浴で気持ちいい！

仕事で疲れたので息抜きに楽天地。今日は空いていたな。サウナの普段の温度は低いけどロウリュのパワーは強い気がする、ここ。

今日は１時間の短期サウナ。ロウリュタイムは逃してしまったものの、サウナ水風呂外気浴を4セットやったら整った。