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サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3

〜露天風呂　昼寝10分

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2

合計：5セット

一言：今日もホームグラウンド
今日は猫の日😺
猫耳付けてきたら割引🈹
……無理無理っ　笑
寒の戻りで外気もシャッキリ
気持ちかったですー

麺々 結び

鶏豚々

海苔はおまけー

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3-5分 × 3
〜寝湯　昼寝
サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
〜漢方釜蒸風呂　6分
合計：5セット

一言：第二のホームのぽかぽか😃
のんびり3時間満喫
しっかり整ったーっ

3/4-3/7が改修工事ですので
お気をつけてくださいませー

麺処 と市

辛みそラーメン

まじウマー

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4

〜露天風呂で昼寝

サウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：2分 × 1

合計：5セット

一言：
先週から子供1号　インフル
その後、子供2号　発熱（たぶんコロ助）
その後、嫁発熱　コロ助決定
その家にいるのは怖ぇのでサ活😉
健康1番☝️仕事の為にリフレッシュ✨
移らないぞぉー💪
家事頑張るぞー💪

豚の骨（奈良がむしゃら）

純とんこつ

奈良の豚骨は🈁かな😉

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3-5分 × 5
合計：5セット

一言：LINEお友達サービスデー
入浴料600円
今日も定番の5セット
天気も回復して外気浴もキーンといい感じ

3セット目の水風呂出た時、
目の前のじぃさんが洗い場でこける😱
何も無かって良かったー😌

ちかみちらーめん

醤油平打麺

遠いけど😅 ちかみちラーメンからのあすかの湯

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：仕事帰りのサ活
21時着
1セット目、2セット目は良かったんですが
3セット目を倶利伽羅紋紋さまがー😅
4人サウナで
倶利伽羅紋紋
倶利伽羅紋紋
ワシ　😅
ドリフかよ

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3-5分 × 4
〜露天風呂昼寝15分
サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：3分 × 1
合計：5セット
〜塩サウナ10分

一言：ホームグラウンドです
12時過ぎに入って風呂上がりは15時
しっかりサ活できましたー
が…
水風呂潜るおっさんホンマに腹立つなぁ😡
なんでアカンって書いてるのにするねん😡

麺々 結び

泡魚介塩白湯

うますぎるーー

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3-5分 × 5
（1セット目、3セット目　ロウリュ）
（2セット目、4セット目　熱の室）
〜休憩（源泉）
サウナ：12分 × 1（ロウリュ）
水風呂：1分 × 1
休憩：3分 × 1
合計：6セット

一言：今日は元本拠地の延羽
やっぱり延羽のサウナは気持ちいい温度設定
ロウリュも3回して満喫ー😀
熱の室はお茶ロウリュ🍵
3セット目が貸切でしたのでお茶を5回ほど多めに投入ーっ　最高だぁ
しっかりあまみも出て整いました☺️

関係ないですが、今から親知らず抜きにいってきます🦷

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3-5分 × 4
〜露天風呂昼寝10分
サウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：3分 × 1
合計：5セット

一言：ホームグラウンドです
今日も大好きラーメンとサウナ
何故がゆららのサウナTVは、たまにNHKになっている…高校野球シーズンならわかるが何故だろう🤔

麦飯石サウナ故障中らしい
（ワシは使わないけど😅）

しゃばとん

豚そば

奈良でトップクラス🐷

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：2-3分 × 5
合計：5セット
〜
漢方蒸し風呂15分

一言：4℃ 体感温度 2℃ さみー🥶
しかしこんな日はサウナやな
しっかり5セット
外気浴も冷風が気持ちいいー
長くは外気浴できないが、
次セットサウナのアチアチが最高😀

今日のぽかぽかは人多いー
13時過ぎやからかな…
久しぶりサウナ満員やった

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3-5分 × 5
〜炭酸泉休憩
サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：3分 × 1
合計：6セット

一言：前回の華の湯さんが80℃と温度低めだったので、今日こそ整うぞ！
昨日晩までは延羽の湯予定でしたが
予定変更ー
LINEの割引に惹かれて『あすかの湯さん』へ

こちらのサウナは
高濃度酸素発生装置の導入で『強制的に酸素の供給を行うため、個人差はあるものの、平均2倍程度の入室時間を可能』らしい
って、酸素吸うても20分越えは無理ー😆
20分越えは無理ですが
きちんと6セットで最高でしたー😀

サウナ：12分 × 5
水風呂：30秒-1分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

一言：
去年までは偶然に奇数しか来てなかったのか
右側初めてですー

が…サウナ80℃と温度が低いー😒
12分入ってもホクホク感はなしで
水風呂が激寒😅
しかも外気も激寒😅
今日はちょい失敗かなー
でも、ちょい整い😅
温泉は良いので、
奇数日の方がいいかもね♨️

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3-5分 × 3
合計：3セット
スチーム：6分×1

一言：初めての柏原市の銭湯♨️
仕事の帰りに晩サ活
料金520円税込です
サウナは2Fで腰にバスタオル巻いて入ります。
前もって情報みてましたのでバスタオル持参
貸切‼️イエイ‼️
90度のボナサウナで4人くらいですなー
水風呂も16℃くらいで気持ちかったー
バスタオルない方は100円で貸しタオル有りますー

サウナテレビ　19ちゃん←知ってる？
テレビ大阪

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット
漢方蒸風呂：6分×1

一言：雨の外気浴もいいもんだー
今年最初のぽかぽか
この後、かに道楽ー🦀

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：5セット

一言：新年初サ活はゆららの湯
今年もよろしくお願いします🙇‍♀️
2024年からキチンと
サウナイキタイでサ活あげていこう‼️

11時半到着
●サウナ、水、外気浴　12分2分5分✖️5セット
（ロウリュ2回）
●40分　源泉で昼寝
● サウナ、水、外気浴　10分2分5分✖️1セット
気持ち良かったーー
が、13時半のロウリュは満員😅
ベラベラ喋る奴ら増えたし💢
潜る奴ら増えたし💢
この回数券終わったら、回数券はもう辞めようと思っております

100℃越え？と思うくらい熱くなく快適にいれる。なかなか気持ちいいサウナでした#サウナ

無し　サウナ前に冷水シャワーあり　これが気持ちいい#水風呂

外にチェアー2 リクライニング2 しっかりととのえます#休憩スペース