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サウナ：8-10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5-10分 × 4（内✖️3 外✖️1）
合計：4セット

一言：風呂の日還元祭500円
ゆららさん毎月ありがとうございます😊
昨日は延羽さんで誕生月の無料で
今日は500円って連休最高やろー😀

12時到着で、しっかり2時間⏰
還元祭でお風呂は人多いがサ室は空いている
4セット全て上段いけてゆっくりできました
2月のサ活はこれにて終了です

豚の骨（奈良がむしゃら）

純とんこつ　ネギ超多め

いつものカスタムに ネギ超多めで注文

サウナ：10-12分 × 5
（3.5セット目ロウリュ）
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
（4セット目　源泉昼寝20分）
合計：5セット

一言：今日は会員特典の誕生月の招待券
無料でこんなに幸せはないなぁ😁
延羽さんの設定温度は本当に自分にベスト‼︎
んで、檜の香りのサ室、ロウリュ最高やーーん
サウナチップに香り少なくなったら、
アロマをシュシュってしてくれて…
ん？チップの香りではーーー？　笑
で、檜の香りで整い、
休憩の時のジワジワ感がたまらん☺️
《ロウリュタイムは満席　通常時は空いてました》

数年前は回数券に期限もなくホームグラウンドやったけど、このご時世なので期限ができ仕方ない…
貧乏人なので延羽は月1.2回の別格として通いますー

今日も気持ち良いサウナありがとうございます😊

自己流ラーメン 綿麺

和風とんこつ

ホームグラウンドらーめん🏠 やっぱり此処は大好きだぁー

サウナ：12分 × 5
水風呂：30秒-1分× 5
休憩：5-8ふん分 × 5（内✖️3 外✖️2）
合計：5セット

一言：昨日のあすかの湯さんから創裕グループさん巡り
今日は、ぽかぽかさんへ😁
今日は夕方から用事の為、9時半到着ーっ
今日も寒い1日🥶
1セット目は外で休憩したけど寒すぎて、
2セット目から中で休憩！
ラストの1回は外の寝湯でゴロゴロ休憩ー

さぁーあがろうとしたときに
久しぶりに会社の先輩に遭遇で、しばしお話ー
楽しかったでーす！

ラーメン家 煌 奈良

味玉鶏貝塩白湯

橿原から北上して斑鳩でラー 限定は終わってました

サウナ：10-12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：8-10分 × 5（内✖️4 外✖️1）
合計：5セット

一言：寒い昼だからサウナを待ちわびて🎤
今日と明日は連休で、今日はあすかの湯さん
寒すぎやろ！寒波去って寒波って
雪降っとるやないかい！
サ活は酸素のおかげで長めのしっかり5セット完了✅
漢方の風呂で〆

誰か教えて！
入口の看板の「風呂あー案内」って何？

麺処 と市

辛みそらーめん

ホームグラウンドらーめん 今日も「毎度‼︎」嬉しすぎ‼︎ 旨すぎて旨すぎて😋

サウナ：10-12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5-10分 × 5（内✖️4 外✖️1）
合計：5セット

一言：寒波さって少し暖かくなったとおもたら
またまた急に寒くなる😨
こんな日はホームグラウンドサウナ
寒いので4セット目まで内気浴で
ラストに外へ！
日が当たるところはそれほど寒くなく気持ちよく整いましたー
露天風呂で昼寝して💤最高😀

麺々 結び

泡魚介塩白湯　特上　大盛

今日はムテチームは定休日 そんな時はこちら！うめー白湯！

サウナ：10-12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
（1.4セット目　ロウリュ）
（2.5セット目　熱の室）
合計：5セット

一言：12時15分到着　
今日は➕5℃ HARD SAUNAの日
ん⁉️車多い‼️
ん⁉︎お風呂も人多い‼︎
パチ屋イベントか💢
延羽の素晴らしいサウナを運営して頂いてるので怒りませんよ😅いつもありがとうございます😊

1セット目からロウリュサービスからスタート
人多いー😅

2.5セット目は静かに熱の室
やはり集中できるぅー
5セット目でアロマを少しいかせて頂き
今日も「ぷしゅー」です☺️

麺屋 うずふたつ

親鳥ごま担々まぜそば

前の1.2.3の中にあるまぜそば屋さん

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5-10分 × 3
合計：3セット

一言：雪のちらつく中☃️昨日に引き続き連サ活
今日はサウナイキタイでは初めて投稿の音の花温泉さん
入浴料500円！
水曜日のレストランが休みの日は500円！ラッキー！

音の花サウナは初めてです
いざサ室へ‼︎中に入ると独特の匂い👃
なんか犬🐶の匂いがします（すみません🙏）
しばらくすると慣れましたが　笑
席は6席　ストーンストーブ
ほぼ満席状態でした！
BGM（最新J-POP）でテレビなし
サ時計もなしで砂時計のみ⌛️
水風呂はたぶん17℃くらいかな
水風呂はいい感じー😀
寒すぎて内気浴
椅子も介護イスの2脚のみ
今日は3セットで終了です
温泉はいいけど、サはもう少しかな😅

本当は大阪予定やったが華の湯さんが臨休やったので
お試しできてよかったかな

ラーメン家 煌 奈良

鶏醤油チャーシュー

煌さんのデフォラーメン

サウナ：10-12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3-5分 × 5
合計：5セット
おまけ：塩サウナ　6分

一言：今日明日と最強寒波⛄️
んで、今日明日と連休😆
寒い日こそサウナ！
しゃばとんさんでニンニクもりもり
食べてから、ホームグラウンドへ！

空は雲もなくキレイな冬空で
とてもキーンとしたサ活でしたー！
にんにく臭してたらすみません🙏

しゃばとん

豚そば

明日も休み　にんにくモリモリ！

サウナ：10-12分 × 4
水風呂：30秒-1分 × 4
休憩：5分 × 4（内✖️3 外✖️1）
合計：4セット

一言：さむー🥶急にまた寒くなりました
夕方から用事のため
14時には帰宅しないとアカンので
今日は4セットで終了🫷

サ室は全部上段でまったり😌
水風呂は16℃くらいでいい感じ😌
外は寒すぎて中で、ほげーー😌
最後だけ外やけど寒い！寝湯へ移動‼️
んで、ほげー😌

麺処 と市

ちゃーしゅーめん　大

ホームグラウンドですー トップ入店トップ退店😁

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5-10分 × 5（内✖️1 外✖️4）
（前哨戦いれたら6セットかな）
（ロウリュ：1セット目アイスロウリュ.4セット目）
（3.5セット目　熱の室）
合計：5セット

一言：今年お初の延羽さんです
電龍になってもお初
ジールのストーブはどうでしょーか
1セット目前にロウリュとのタイミング合わず
5分の前哨戦😅を済ませ、
いざ1セット目いきなりのロウリュスタート！
電龍もなかなか気持ちいいではないですかー
しっかり堪能させて頂きました
気分的に今日は静かに熱の室を2セットでした

ラーメン家 煌 奈良

極上ホタテ香る昆布水京小麦つけ麺

限定 1日／20食 京小麦イベ🌾

サウナ：10-12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5-10分 × 5（内✖️2 外✖️3）
合計：5セット

一言：いい天気　青空　寒くない
最高のサウナ日和です！

全て最上段！
3セット目マット替えのお手伝い！
最高のサウナ日和です！

ラストにゆらら君のポストにみごとハメられ
ガチャガチャしましたー😄
サウナロッカーズのカラビナゲット！

ラーメン家みつ葉the second

京小麦香るTONKOTSU MISOつけ麺

京小麦の収穫祭限定でーす

サウナ：10-12分 × 5
水風呂：30秒-1分 × 5
休憩：5-10分 × 5（内✖️2 外✖️3）
おまけ：漢方蒸し風呂×1
合計：5セット

一言：今年、初ぽかぽかさん
2024年の締めくくりぽかぽかさんしたが
たぶんインフルもらって帰って31日発症
年越しインフルカウントダウンライブ😷
これも記念に残りますわ😃

で、今年もしっかりのんびりできましたー
で、今年もいっぱい来ると思いますので
よろしくお願いいたします🙇

麺処 と市

味玉らーめん

ホームグラウンドのと市さん😃

サウナ：10-12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5（内湯✖️2 外✖️3）
合計：5セット

一言：昨日に引き続き連サ活
大阪行くか悩んでたけど
久しぶりに『あすかの湯』へ
土曜日なので、混んでるかなと思ってましたが
それほど込んでもなく、ゆっくりできました！
高濃度酸素も、いつもながらよくわからん😁
けど、良い感じに整いましたー

麺処 と市

辛みそらーめん

みそは早めのご来店を！

サウナ：10-12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5（内湯のイス🪑）
合計：5セット

一言：2025年　初サウナ
インフルカウントダウンライブしたので
遅くなってしもたー😅
やっぱり初はホームグラウンドで！
今年もよろしくお願いします🙇

今日は雪がチラつく中⛄️
外気浴は激サブなので内湯にてのんびり
しっかり５セットしました
ホクホクでーす✨

麺場 力皇

力皇らーめん

天理の行列店

サウナ：10-12分 × 4
水風呂：30秒-1分 × 4
休憩：3-5分 × 4（内湯✖️2 外✖️2）
合計：4セット

一言：サウナ納め
今年最後のサウナです
大阪に出てラーメン食べてから羽曳野のサウナ予定でしたが、サプライズがあり一旦帰る😅
んでから、ぽかぽかさんへ
今日も４セット目でいい感じになり終了
今年一年もサ活楽しかった！
やっぱりサウナは色々すっきりできる
身も心もすっきり！
また来年！

自己流ラーメン 綿麺

和風とんこつ

大阪松原からのぽかぽかさんです

サウナ：9-11分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5-10分 × 4（内湯イスで✖️3、外✖️1）
合計：4セット

一言：23-25日まで休館され
今日からアプリ開始！んで、風呂の日500円！
風呂の日なのでアプリポイントはなし
今まで紙のポイントカードは全部貯まる前に
無料券4枚と交換！もうちょいで満タンやったけど
まーいいか！イエイ🎉

サウナの上段キレイになったー‼️
釘でてたもんな😆
で、2月には打たせ湯があった場所に
つぼ湯が出来るようで囲いができてた

安定の5セットの予定でしたが
４セットでいい感じになったので今日は終了
久しぶりのオープンで風呂の日
お客様多かったなぁ

最後風呂上がる時、真横でじぃちゃん倒れるし‼︎
中山美穂さんの件もあるからビビった😨
店員さん来てくれて、大事に至らず
良かった良かった！

しゃばとん

豚そば

今年ラストのしゃばとんさん！

サウナ：12分 × 5
水風呂：30秒-1分 × 5
休憩：1-3分 × 5
合計：5セット

一言：ふるさと納税の返礼品が届いたので
今日はお亀へGOー
で、12時過ぎ到着ー
ん？？？？？？？開湯記念日！！！！！
無料ですやーーーーん！！！
マジで嬉しいっす！！！
日頃の行いっす！！！

で、5セット
流石に6席のサ室は、
いつも3名ほどなのに満室状態
でも3-5名でサイクル🔁
温度は上がらず82℃うろちょろ
ドア開閉無ければ90℃まであがるけど
今日は無理やなー
んで、水、外気浴はサブサブ🥶
さすが！曽爾！お亀！

いつものトロトロ温泉は最高でした！
無料ありがとうございました😊

麺処 と市

ちゃーしゅーめん

今年ラストはトップ記名！ 今年ラーメンNo. 1来店数

サウナ：12分 × 4
水風呂：30秒-1分 × 4
休憩：3-5分 × 4
合計：4セット

一言：いろいろ行事がひと段落で、
今日は洞川温泉行くぞ！って決めてました！
いざ！洞川温泉へ🚗💨
が…やべーーー天川村なめてました！
ノーマルタイヤでは帰りの夕方が怖くて引き返す😅
ここは、初めてのサウナがある明水館さんへ！
94℃のサウナは無音でしっかりとサを集中
冷泉風呂はキンキン！たぶん14℃‼︎
夏と冬ではまったく違うのではないかな⛄️
さすが吉野‼︎
外気浴もキンキン！たぶん2℃‼️
さすが吉野‼️
気持ちよかったでーす

麺〜seeness〜 なかの 本店

TOR I白湯らーめん（醤油）

吉野下りてきて天理へ

サウナ：10-12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット
〈①.④回目にロウリュ〉
一言：大好きなラーメン屋さんから華の湯さんに行ったら定休日やん😶
ちゃんとHPは確認しましょう…反省🥺
で、この気持ちをリカバリーしてくれるお風呂は、
やっぱりこちら‼️同じ羽曳野にあってよかったー
12時過ぎ到着で安定の5セット
ロウリュも挟み、しっかり整いました

中山美穂さんの件…残念…世代やし…
みなさんヒートショックにはお気をつけて
サ活しましょ！

自己流ラーメン 綿麺

和風とんこつ

太刀天丼もうまうま🐟

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5-10分 × 5
合計：5セット

一言：12月の最初はぽかぽかさん
もう12月今年もあと一ヵ月早いー
今年は色々あったなぁーと思いながらサ活
しっかりと時計一周12分のサ室から
すかっと水風呂！
外はそれほど寒くなく、気持ち良く外気浴
今日ものんびりー
ロッカー37なかったので〈17〉！大谷さん⚾️

くろす

鶏塩らーめん

高田のフレンチシェフらーめん