ふらいはーふ

2021.04.24

8回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分/12分/12分
水風呂:1.5分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

一言:14:45in 16:15out
最近ご無沙汰している施設の訪問シリーズ。
3ヶ月ぶり。
早めに着いたので、江戸川ランニングしてからチェックイン。
軟水シャワーで清めてから、3セット。
相変わらず、汗が良く出る良コンディション。
水風呂も冷えてて気持ち良い。
そして外気浴が最高。

歩いた距離 5.1km

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 19℃
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