ふらいはーふ

2021.01.08

3回目の訪問

サウナ:奥側中段10分/瞑想12分/手前側中段8分/奥側中段12分
水風呂:1~2分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

一言:19:30イン、21:00アウト
金曜にも関わらず今日は空いていた。寂しいぐらい。

お陰で、全くストレス無く自分のペースでサウニング。

サクッと4セット。

  • サウナ温度 98℃,122℃
  • 水風呂温度 16℃
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