ふらいはーふ

2020.02.21

11回目の訪問

サウナ:10分/12分×3
水風呂:2分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:18:50イン、21:00アウト
混雑覚悟で突入するも、待機にはかからず無事に入場。
巡り合わせ良く、4セットとも上段キープ、ととのいベッドで外気浴とストレスなし。
ちょっとズレると、5、6人空き待ち発生してましたので、奇跡的でした。

セルフロウリュで、大量発汗。1セット目からととのいまくり、100%のととのい率キープ。

  • サウナ温度 116℃
  • 水風呂温度 15℃
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