ふらいはーふ

2020.02.16

1回目の訪問

サウナ:10分/10分/12分
水風呂:2分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:6:50イン、8:20アウト
用事の前に、90分コースで朝ウナ。
曇った静かな東京の朝の景色を眺めながら、天空で癒されました。
この時間、サ室多くても4人程度と、ゆっくりとできました。
セルフロウリュウで朝からたっぷり汗を流しました。

  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 16℃
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