ガーデンサウナ蒲田 (カプセルイン蒲田)
カプセルホテル - 東京都 大田区
サウナ：セルフ8分/セルフ8分/氷8分/ドライ10分
水風呂：2分 × 4
休憩：2〜7分 × 4
合計：4セット
一言：18:50in 20:30out氷ロウリュまでに、インターバル短めに2セット。
氷をセット後、サウナマットで念入りに撹拌。
氷ロウリュなので、じっくり蒸気が降りてくるので十分な気もするが。
水風呂が気づけば22℃位になっていて、ちょっと物足りない。冷冷浴で何とか。
それでも、両サウナともコンディションが良い。
男
-
90℃,100℃
-
28℃,20℃
0
105
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