ふらいはーふ

2022.03.02

16回目の訪問

水曜サ活

サウナ:ロウリュ10分/7分/10分/10分/8分
水風呂:1.5分 × 5
休憩:3〜5分 × 5
合計:5セット

一言:19:50in 21:20out
気がつけば1ヶ月以上ぶり。

今日は空いてて、静かなレインボー。
20時のロウリュからスタートし、高温のみ5セット。
冷冷交代浴で、全身あまみ。

ロウリュ後は、サ室は3,4人程度。

快適な時間でした。

  • サウナ温度 118℃
  • 水風呂温度 15℃
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