ふらいはーふ

2021.11.28

11回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:16:15in 17:30out
久しぶりに荒川ランからのコア21。

朝ウナもあり、さすがに疲れて、軽く3セット。

久しぶりの訪問だか、良い意味で何も変わってない。
窓から流れる初冬の風が冷たくなっただけ。

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 19℃
0
111

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