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カプセルホテル - 東京都 江戸川区
2021.08.07
9回目の訪問
歩いてサウナ
サウナ：8分/12分/12分/12分/10分 水風呂：2.5分 × 5 休憩：5分 × 5 合計：5セット 一言：6:20in 8:50out 荒川ランからの久しぶりのコア。 女子マラソンを観戦しながら5セット。 ほぼ、一人か二人。 変わらずのコンディションに気持ちよく汗が出る。 水風呂もゆったり長めでプカプカと。
歩いた距離 5km
男
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