ushiボウズ

2020.09.17

4回目の訪問

ストレスをどうしても吐き出したくて

サウナ 8分、8分、10分
水風呂 1分×3セット
外気浴 10分

最近、仕事のストレスがすごい
汗と一緒に吐き出したい
水風呂で忘れたい
外気浴でリセットしたい

サウナをこんな使い方して良いのだろうか

ただただサウナを楽しみたい

今日はととのいませんでした

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 17℃
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