ushiボウズ

風呂の日はホームへ

サウナ　10分、10分、10分
水風呂　1分×3セット
外気浴　5分×3セット
ミスト塩サウナ　10分
炭酸泉　12分

しっかり身を洗浄してからの炭酸泉
からのサウナ
1セット目から発汗全開！
この時期の外気浴は５分が限界
気持ちいいと寒いの間が来たら2セット目へ

今日は変化を少々
2セット目と3セット目の間に
ミスト塩サウナを堪能

3セット目の汗がなんだかキレイ、、、

気のせいか？？

今日のサ活もしっかり楽しめました
あざっス　(^з^)-☆

風呂の日はホームへ


混んでたなぁ


サ室ではおしゃべりは控えようよ
裸でもできるコロナ対策

久しぶりのサ活

3セット目に寝サウナ
TVからのコロナ情報を見入っていたら
20分を経過してた

ヤバいヤバい(^◇^;)

水風呂が気持ちいい

久しぶりのサ活
振り返れば、、、今月初サウナ
何気に仕事が忙しかったからなぁ

ホームへ

炭酸泉からのサウナ
今日は温度が低く感じた
寒いからかなぁ

さすがに外気浴は寒いので
ラスト3セット目のみ堪能
お気に入りのリクライニングシートに横たわると頭の上に紅い紅葉
イイね♪ 最高

やっぱりサウナはイイね

仕事が忙しいほど来るべきだなと
感じるサ活でした

あざっス　*\(^o^)/*

風呂の日はホームへ

サウナ　10分、10分、10分
水風呂　1分×４セット
外気浴　8分×3セット
塩サウナ　12分×1セット
炭酸泉　10分×2セット

ローテーションを変えてみる
2セット目の外気浴後に
塩サウナを差し込んでみた

塩サウナを堪能してからの
水風呂へ
からの炭酸泉
からの3セット目のサウナへ

すぐに発汗
体が芯から熱い
塩効果でスベスベ肌に汗が流れる
気持ちがイイ

この流れは良いかも
新たな発見しましたとさ

あざっス　*\(^o^)/*

休みなので朝からサ活

サ室の窓横最上段がお気に入り

天気が良くて外気浴が最高でした

あざっス　*\(^o^)/*

行ってきましたサウナイーグル

ストレスの関係でサ活連投です

汗と一緒に流したい、、、

ゆったりホーム


サウナ　10分、10分、10分
水風呂　1分×3セット
外気浴　10分×3セット
塩サウナ　12分×1セット
炭酸泉10分×2セット

今日はとにかくゆったりホームを味わう

久しぶりにサウナ飯も堪能しました

ゴチッ！
あざっス　　(o^^o)

風呂の日はホームへ

サウナ　8分、10分、10分
水風呂　1分×3セット
外気浴　10分×3セット
塩サウナ　15分×1セット
炭酸泉　10分×2セット

仕事と早めにきりあげて
そそくさとホームへ

風呂の日だから浴場は大盛況
サ室も30人程入れるが満室
密、、、だな、、、
濡れタオルで口元を覆いサウナを堪能

外気浴は心地良い寒さで気持ちが良い
こんなに混んでるのにリクライニングシートを
確保できた　今日はツイてる！

ラストの塩サウナも満員

混んでたけどしっかりととのいました
あざっス　　*\(^o^)/*

寝サウナがやりたくて

サウナ　8分、8分、10分
水風呂　1分×3セット
外気浴　10分×3セット

ここのサ室には寝サウナスペースがある
TV目の前の4席
寝ながら汗かいてTV見て、行儀悪っ
でも最高なのよね

今日の水風呂はいつもより冷えてたなぁ

外気浴では風が心地良くて、
空を見ながらボーっとして

しっかりととのいました
あざっス♪

よかったわぁ

今更ですが、、、

サウナ　8分、10分、10分
水風呂　1分×3セット
外気浴　10分×3セット
炭酸泉　10分×2セット

風呂の日はホームへ
1年と8ヶ月ほどここのサウナへ
通っているのだが、、
今更ですが、、、
本日、会員になりました

会員初日のサウナはというと
すっごい混んでた
サ室は満席
立ちサウナは初体験
コロナは、、、

水風呂はいつもは15.5℃なのに
今日は17.5℃
人が多いしキッズがプールのように
潜って遊んでるからかな？？
親はサウナマナーを知らないのかな？？

それでもしっかり汗をかいて
リフレッシュさせていただきました

あざっス　（＾ω＾）

のんびりホームで

サウナ　8分、8分、10分
水風呂　1分×4セット
外気浴　10分×4セット
塩サウナ　12分×1セット
炭酸泉　10分×2セット

いつもの流れで炭酸泉からのサウナ
今日は空いてたなぁ
水風呂からの外気浴
風が気持ち良い　そろそろ秋かなぁ

今日のミストサウナは塩サウナday
肌がすべすべ

イイね♪

ストレスをどうしても吐き出したくて

サウナ　8分、8分、10分
水風呂　1分×3セット
外気浴　10分

最近、仕事のストレスがすごい
汗と一緒に吐き出したい
水風呂で忘れたい
外気浴でリセットしたい

サウナをこんな使い方して良いのだろうか

ただただサウナを楽しみたい

今日はととのいませんでした

日々のストレスは汗と一緒に
流せるのかチャレンジ！

サウナ　8分、8分、10分
水風呂　1分×3セット
外気浴　10分×2セット
内気浴　10分×1セット

最近、仕事のストレスがすごい
上質なサウナで流し落としたく訪問

サ室は湿度温度共に最高
1セット目は最上段の90℃
2セット目は2段目88℃
3セット目は下段86℃ を堪能した
（段ごとに温度計有り）

水風呂からの外気浴

最高の気持ち良さ

だが、心にべっちょり張り付いた
ストレスは全部は剥がれず、、、



サ活を続けよう

少しの晴れ間に

サウナ　10分、10分、10分
水風呂　1分×3セット
外気浴　10分×3セット
炭酸泉　10分×1セット

久しぶりの訪問
サ室は最上段からの入室
上から見渡せるは気持ちがイイね
広々三段で清潔感もある
イイね

サ室から二歩で水風呂
最高の配置です
ただ残念なのが、、、
常連の方々が水風呂で、足を浸して井戸端会議
なぜここで？？

外気浴ではタタミコーナーで寝っころがる
体を起こしてぼぉーっと

しっかりととのいました
あざっス (^o^)